‘쉽다! 재미있다!
180개 QR코드 영상과 풍부한 사진, 다양한 프로그램을 알기 쉽고 자세한 설명으로 풀어내어 줄넘기가 쉽고 재미있어졌어요!’

아무리 운동신경이 없어도 줄넘기만은 넘을 수 있고, 노력한 만큼 실력이 향상되는 정직한 운동이 바로 줄넘기입니다. 줄넘기 운동을 시작하려 하는 분이나 즐겨하는 일반인, 학생들에게 줄넘기를 지도하는 교사, 방과후강사, 학부모를 위한 줄넘기 지침서. 줄넘기 운동을 하거나 줄넘기를 현장에서 지도하면서 필요한 가능한 모든 내용을 수록하였습니다. 작가가 개발한 줄넘기와 스텝박스를 결합한 신개념 운동법인 ‘줄텝박스’가 최초로 수록되었습니다.

줄넘기 분야 유소년스포츠지도사 자격(국민생활체육진흥법 시행령 제9조의 4항에 의한 국가 자격증) 및 줄넘기 강사·지도자·심판 자격, 스텝박스 지도자 자격을 갖추고 있으며, 줄넘기·스텝박스·티니클링·리듬트레이닝 지도 교구를 개발하였다. 한국스텝박스협회 주니어 프로그램 연구 위원이자 한국더블밴드리듬트레이닝센터 교육이사로 활동하였다.

‘스텝 교구 및 이를 포함하는 스텝 교육 시스템’을 발명, 특허를 출원하였으며 공주교육대학교대학원에서 교육상담을 수료하고 현재 공주교육대학교부설초등학교에 재직 중이다. 줄넘기와 스텝박스를 활용한 체육과 표현 활동 지도법 강의를 위한 유치원·초등 1급 정교사 강의 출강을 비롯하여 교사학습공동체, 전국교사줄넘기직무연수, 체육교사 대상 학교스포츠클럽지도법 등 수차례 강의 출강을 하였으며 수년간 방과후·주말체육 강사 경험이 있다.

하이컨텐츠원격교육원 원격직무연수 콘텐츠 개발 강사로 위촉되기도 했다. 충남 서부 지역 교사 줄넘기 동호회를 운영하였으며, 『건강하고 즐거운 스텝박스 레시피』를 저술하여 출판(2020년 출간 예정)을 앞두고 있다.

머리말

추천사

제1부 줄넘기 시작하기
제1장 · 입문하기
제2장 · 준비운동
제3장 · 기본 넘기 지도법

제2부 개인줄넘기 지도법
제1장 · 넘지 않는 줄넘기 지도법
제2장 · 기본스텝 지도법
제3장 · 되돌려옆흔들어뛰기 지도법
제4장 · 방향전환 지도법
제5장 · 다양한 줄넘기 기술 지도법
제6장 · 개인줄 음악줄넘기 창작 지도법
제7장 · 줄텝박스 지도법

제3부 긴줄넘기 지도법
제1장 · 긴줄넘기 기초 지도법
제2장 · 학교스포츠클럽 줄넘기 경기 종목 지도법
제3장 · 쌍줄넘기 지도법

제4부 짝줄넘기 지도법
제1장 · 짝줄넘기 기초 지도법
제2장 · 짝줄음악줄넘기 지도법

제5부 줄넘기 응용 지도법
제1장 · 개인줄, 짝줄, 긴줄을 함께 이용한 줄넘기 지도법
제2장 · 다양한 줄넘기 놀이 지도법

작가의 말