전자책 도서관

여섯 걸음
<원유경> 저 | 규장

물결섬의 비밀
<한혜경> 저 | 유페이퍼

[단독] 차마 못다 한 이야기들
<마르크 레비> 저/<강미란> 역 | 열림원

가정과생활

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[가정과생활] 열방약국 말기암 통합요법 상담소

<김훈하> 저 | 리더북스 | 20230214

80세 말기 폐암, 간과 뇌로 전이, 6개월 만에 암이 사라지다!
말기암, 전이암의 뿌리를 캐내고 암세포를 정상세포로 만드는 놀라운 경험!

2018년 유방암 2기 진단을 받은 저자는 암을 이겨내고 ...

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[가정과생활] 젊게, 오래 살려면 폐를 지켜라

<카이 미하엘 베에>글/<노선정> 역/<진성림> 감수 | 쌤앤파커스 | 20230215

130만 의학채널 유튜브 ‘비온뒤’ 멘토가 주목한 화제 도서
독일 아마존 건강 분야 베스트셀러
하이닥 ‘베스트 상담의’ 진성림 호흡기내과 전문의 추천

모든 병은 폐에서...

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[가정과생활] 하버드식 호흡의 기술

<네고로 히데유키> 저/<문혜원> 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 20230314

“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!”

하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해
스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다

지금 스트레스에 시달리고 있는가...

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[가정과생활] 제2의 뇌! 장 혁명

<김나영> 저 | 국일미디어 | 20230627

“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”

우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중요하다는 사실을 본능적으로 알고 있다. 장은 음식물의 소화와 흡수를 ...

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[가정과생활] 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만

<허진> 저 | 시그마북스 | 20230717

살을 정리하니 삶이 정리되었다!1주 1kg, 10주 10kg 감량 대작전『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』은 코...

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[가정과생활] 가장 빠르고 안전하게 1주 1kg 빼기

<조경남> 저 | 피티클럽 | 20230627

다이어트 하고나서 건강해졌다고 느끼는가? 아니면 생리불순, 거식증, 우울증, 무기력, 근력감소, 체중감소 등에 문제가 생기지 않았는가? 운동을 많이 하면 ...

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[가정과생활] 건강한 삶 : 운동과 식단의 힘, 대체요법의 지혜

<김수희> 저 | 이페이지 | 20231110

건강한 삶을 위한ㄴ 운동과 식단의 힘, 대체요법의 지혜를 배우자
현대 사회에서 건강을 유지하고 향상시키는 것은 우리의 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 부분입니다. 하지만, 바쁜 일정, 끊임없는 정보 폭탄, 그리...

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[가정과생활] 근골격계 아픈 곳을 빠르게 해결하는 폼롤러 사용법

<조경남> 저 | 피티클럽 | 20230918

폼롤러를 사용하여 근골격계 통증을 빠르게 해결하는 방법을 안내하고 있다.
근골격계 통증의 원인과 통증 완화, 이완의 원리를 알아보고 폼롤러의 부위별 사용법과 상황별 사용법을 자세하게 설명하고 있다.

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[가정과생활] 꼴통공주의 불안강박은 극복된다

<꼴통공주> 저 | 하움출판사 | 20231103

알아차리고, 라벨링하고, 무시하자.’
‘무시하면 작아지고, 무시하면 사라진다.’
‘불안강박이 언제 어디서 나타나든 거뜬히 무력화시킬 수 있다.’

저자인 꼴통공주가 불안장애의...

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[가정과생활] 맨발걷기의 급소

<오영철> 저 | OYC북스 | 20231005

-전국에 맨받걷기 열풍이 불고 있지만 그 효과는 사람에 따라 상당한 차이가 발생합니다. 설문조사 결과를 보면 80%가 맨발걷기로 석달안에 치유효과를 보았다고 응답했습니다. 그 나머지 20%는 별다른 효과가 없었다는...

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