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• [가정과생활] 물리치료학 박사의 뭉친어깨 푸는 6단계 원칙

  <김원득> 저 | 유페이퍼 | 20230816

  안녕하세요 알쓸물치 입니다. <br />목과 어깨가 항상 단단하게 굳어 있으신가요?<br />어깨통증, 목통증, 두통에 팔저림 까지 너무나 힘드시죠?<br />뭉쳐있는 승모근을 아무리...

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• [가정과생활] 바로잡는 의학상식

  <이승훈> 저 | 얼룩소 | 20240412

  
  어떻게 하면 일반인들이 자신의 건강에 대해 필요한 만큼만, 걱정하지 않고 살게 할수 있을까?
  이 책은 이런 고민에 대한, 뇌졸중을 치료하는 현직 임상의사인 필자의 건강 조언들을 모았다. 만연한 3분 진료...

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• [가정과생활] 배드민턴에서 살아남기

  <봄사랑> 저 | 유페이퍼 | 20231211

  유엔에서 청년의 나이를 18세에서 65세까지로 정했다지요? <br />배드민턴처럼 과격한 운동을 부담 없이 즐길 수 있는 나이가 딱 이 정도가 아닐까 싶습니다. <br /><br />...

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• [가정과생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다

  <최의종> 저 | 라디오북 | 20240302

  당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요?
  아니면 더 힘들게 하고 있나요?
  우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다.
  병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는...

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• [가정과생활] 암과 음식

  <돕자> 저 | 작가와 | 20230516

  A. 암이란 무엇인가? What Is Cancer?
  B. 암 예방 및 치료에 있어서 영양의 중요성 개요 Overview of the importance of nutrition in preventing and t...

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• [가정과생활] 유방암에 관한 모든 것

  <화이트워터> 저 | 작가와 | 20230724

  주로 여성 건강을 위협하는 유방암에 대한 책 입니다.
  여성 건강을 이해하는 유방암: 원인, 진단, 치료, 예방에 대한 내용을 AI의 도움을 받아 자세히 담고 있습니다.

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• [가정과생활] 정신과는 몇 번이고 나를 죽음에서 꺼내주었다

  <긍정약사> 저 | 얼룩소 | 20240411

  약사아지 작가이 '긍정약사'가 써 내려간 자전적 기록. 우울증을 극복하고 더 나은 삶으로 나아간 과정을 다 가장 구체적이고 솔직한 글.
  
  "정신과가 몇 번이고 저를 죽음에서 꺼내주었던 것처럼, 정신과가 다...

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• [가정과생활] 테니스 엘보 가장빠른 회복 및 예방을 위한 운동법

  <조경남> 저 | 피티클럽 | 20231117

  좋지 못한 자세와 움직임은 코어와 어깨의 불안정을 유발하며 이러한 불안정성은 팔꿈치와 손목 관절의 과부하를 유발한다. 이러한 문제를 예방하거나 빠른 치료, 통증의 개선을 위해서 바른 체형과 움직임을 만드는 것은 필수...

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• [가정과생활] 힌두 요기의 호흡의 기술

  <요기 라마차라카> 저 | 유페이퍼 | 20240408

  '힌두 요기 호흡의 기술'은 '요기 라마차라카'가 요기들이 호흡하는 방식에 관해 이야기하는 책이다.
  요기 라마차라카는 윌리엄 워커 앳킨슨(1862년 12월 5일 ~ 1932년 11월 22일)의 또 다른 가명...

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• [가정과생활] 내 몸 혁명

  <박용우> 저 | 루미너스 | 20240215

  “체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.
  
  몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”
  
  체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!
  

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