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• [가정과생활] 아프다면 만성염증 때문입니다

  <이케타니 도시로> 저/<오시연> 역 | 보누스 | 20190405

  뚜렷한 병명은 없는데 몸이 붓고, 쑤시고, 피곤하지 않은가. 바로 몸의 기능을 저하시키는 만성염증 때문이다. 특정 부위에 생긴 염증은 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 암이나 심근경색처럼 심각한 병을 만든다. 이 책에서는 ...

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• [가정과생활] 새우등과 거북목은 낫는다!

  <오카다 가즈토> 저/<이진원> 역 | 좋은날들 | 20190326

  구부정한 자세가 내 몸을 망친다!
  새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서
  
  어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지
  아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증...

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• [가정과생활] 강박증 원인과 치유

  <김진겸> 저 | 좋은땅 | 20200626

  “책을 읽으며 치유가 시작된다!”
  미로 속에서는 미로의 탈출구를 찾을 수 없습니다.
  그래서 미로 밖에서 그린 지도가 필요합니다.
  이 책은 강박증이라는 미로에서 벗어나기 위한 ‘지도’입니다.
  <...

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• [가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

  <김성종>,<백민지> 저 | 북스고 | 20200305

  아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리...

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• [가정과생활] 치과의사들이 하는 그들만의 치아 관리법

  <이수진> 저 | 북스고 | 20200819

  우리는 하루에도 몇 번씩 음식을 먹는다. 끊임없이 치아는 일을 하지만 제대로 된 관리를 하는 사람은 생각보다 많지 않다. 그래서 이가 썩고, 신경이 손상되고, 잇몸에 염증이 일어나기도 한다. 유치는 10대 이전에 빠...

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• [가정과생활] 나는 다이어트 주치의가 있다

  <전승엽> 저 | 라온북 | 20201016

  덜 먹고 운동해도 살이 안 빠진다면
  다이어트 주치의가 필요합니다!
  
  매년 다이어트를 결심하고 열심히 실천해 체중을 줄이지만 요요 현상으로 결국 다이어트를 포기하게 된다. 갖가지 유행...

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• [가정과생활] 코로나19 백신

  <김현수>,<김대중>,<허중연> 공저 | 덴스토리(DENSTORY) | 20210315

  의학과 사회심리학으로 바라본 백신에 관한 모든 것
  
  코로나19 예방 접종이 드디어 시작됐다. 그러나 백신의 도움 없이는 결코 과거의 일상으로 돌아갈 수 없게 된 지금, 여러 가짜 뉴스와 음...

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• [가정과생활] 히스타민 증후군

  <김상만>외 저 | 아침사과 | 20210903

  히스타민 증후군은 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이다 히스타민 증후군은 이비인후과(비염), 안과(알레르기성 결막염), 피부과(피부 질환), 신경과(어지럼증, 두통, 만성 통증), 소화기내과(소화불량), 심장내과(부정맥),...

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• [가정과생활] 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피

  <샘 딜라드> 저/<이동열> 역/<안혜진> 감수 | 북드림 | 20210615

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• [가정과생활] 맨발걷기의 첫걸음

  <박동창> 저 | 국일미디어 | 20230330

  인간은 맨발일 때 가장 건강하다
  맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책
  
  이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강 에세이다. 저자 박...

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