전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제

과학적으로 입증된 영양제들의 항바이러스 효과 이 책은 근거 중심의 영양 치료에 앞장서는 가정의학 전문의 김경철과 김해영이 전하는 영양과 인간 몸의 면역 시스템에 관한 친절한 ..

젊어지는 두뇌 습관

왜 사람마다 늙어가는 속도가 다를까? 뇌과학이 알려주는 행동, 음식, 수면과 노화의 상관관계 열쇠를 어디에 뒀는지 왜 생각이 안 날까? 왜 예전처럼 잠을 깊게 잘 수 없을까..

정지천 교수의 약이 되는 음식 상식사전

* 체질에 맞지 않는 음식은 독이 된다!* 건강을 유지시키며 질병을 예방하고 치료하는 음식의 힘!

제4차 산업혁명 시대에도 16살, 네 꿈이 평생을 결정한다

집중적인 독서와 체계적인 사유를 통해 지식을 키우고 세상을 바라보는 안목을 얻었던 필자는 학생들이 간과하기 쉬운 통합적 사고와 학습법을 바탕으로 청소년들의 자기 발전에 많은 도움을..

제목 :잠 잘자는 수면법

자고 싶어도 잠들지 못하는 "불면증". 국민건강보험공단 통계에 의하면 국내 불면증 환자 수는 2016년 54만1958명이고, 이는 2012년 보다 34.3% 늘었..