내 몸을 살리는 약재 동의보감

건강식품이라고 해서 무조건 몸에 좋은 것은 아니다!건강과 장수에 도움이 되는 각종 한방 약재와 처방, 육류와 수산류 소개! &l..

덤벨 트레이닝 가이드

헬스장, 홈짐 어디서나 쉽게 찾을 수 있는 덤벨.현직 크로스핏 코치 및 선수들이 다양한 훈련의 팁과 덤벨을 이용한 운동동작, 크로스피터들과 웨이트트레이닝을 좋아하는 사람들이라면 즐..

매일 써먹는 1일 1문장 엄마표 생활 영어

네이버 오디오클립 엄마표 영어 1위! "띵동 엄마 영어" 실전회화와 지도 팁을 모두 담은 단 한 권의 책 엄마가 하루에 한 문장씩 영어로 말하는 것만으로도 아이와 엄마 모두..

법신스님의 100세 건강을 위한 생활한방

저자는 한의술에 입문한 지 38년이 넘은 베테랑으로, 다양한 경험과 임상을 바탕으로 누구나 침을 쉽게 배우고 사용할 수 없을까?에 관해 꾸준히 연구해 왔다. 『법신스님의 100세 ..

사회성 갖추기-선택을 잘하고 친구들과 잘 지내요

선택을 잘하고 친구들과 잘 지내요올바른 선택을 하고 싶나요? 계획을 잘 세우고 싶나요? 여러분과는 다른 사람과도 잘 어울리고 싶어요? 화가 나면 마구 성질을 부리는 대신 그 화를 ..