나를 넘다

지성과 영성을 대표하는 두 거장이 만나서 뇌와 명상에 관해 8년간 나눈 세기의 대화를 묶은 책이다. 인간의 의식은 어떻게 깨어나는가? 명상은 뇌를 바꾸는가? 명상가들이 경험하는 극..

나를 받아들이기

목차 1. 3영역 2. 자기탐구보고서 쓰기 3. 자기수용이란? 4. 자기수용이 가능한 사람은? 5. 자존감과 자기수용 6. 자기수용과 긍정적 사고 7. 자기수용과 ..

나를 찾아 행복을 주는 명상

우리는 일상의 바쁜 생활 때문에 진정한 행복을 알지 못하고 바쁘게만 살아가고 있다. 행복해 지는 명상은 어느 교수의 체험을 통해 우리의 본성이 무엇이며, 참 자아를 깨닫는 다는 것..

나만 알고 있기 아까운 글쓰기 소재 모음집

'아는 만큼 보인다.'대학생 때 연출 교수님께 이 말을 처음 들었다. 그리고 뮤지컬 배우가 되어서 이 말이 기가 막히게 맞는 말임을 피부로 느꼈다. 아는 만큼 보였고, 보이는 만큼..

나의 개똥철학

세상을 살면서 하루하루를 지내다 보면 삶에 대해 나름의 생각을 하게 된다. 주어진 운명을 나의 능력과 실력으로 헤쳐 나가야 하는 정신력 내지 의지, 그것은 나만이 발휘할 수밖에 없..