의사가 알려주는 고혈압에 좋은 한방약차와 지압요법

고혈압으로 고생하시는 분들에게 좋은 한약차를 소개해 볼까 한다. 이 책에서는 자세한 약재들의 설명과 이해보다는 완전 실전에서 바로 쓸 수 있도록 설명을 최대한 간략하게 하고 필요..

의사가 알려주는 관절,뼈건강에 좋은 한방약차

이 책에서는 관절과 뼈로 고생하시는 분들에게 좋은 한약차를 소개해 볼까 한다. 이 책에서는 자세한 약재들의 설명과 이해보다는 완전 실전에서 바로 쓸 수 있도록 설명을 최대한 간략..

의사가 알려주는 뜸뜨기 한방요법

얼마전에 영화와 드라마를 보는 사이트에서 명불허전(조금 옛날 드라마인데 필자는 이제야 봄)이라는 드라마를 봤다. 조선시대 최고의 명의인 허준과 허임의 이야기인데 허임은 침구의 대가..

일단 21일만 운동해보기로 했습니다

21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언 · 인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌..

정지천 교수의 약이 되는 음식 상식사전

* 체질에 맞지 않는 음식은 독이 된다!* 건강을 유지시키며 질병을 예방하고 치료하는 음식의 힘!