1년에 100kg이상 감량시킨 코치의 다이어트 비법서
- 저자 :퍼플클로이
- 출판사 :(주)작가와
- 출판년 :2024-03-21
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2025-12-02)
- 대출 0/3 예약 0 누적대출 0 추천 0
- 지원단말기 :PC/스마트기기
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1년에 체지방으로만 100kg 이상의 감량을 도운 코치의 비법서이다.
적게는 체지방 5kg부터 많게는 체지방 36kg의 감량을 도왔다.
중학생부터 시작해 최고령으로는 70대도 있었다.
그 과정에서 배운 것은 다이어트에 있어 정답은 없지만 오답은 분명히 있다는 것이다.
오답을 피하기 위한 다이어트 단계별 운동과 식단 외의 노하우를 담았다.
이 책이 건강한 다이어트를 향해 내딛는 첫 걸음 혹은 디딤돌이 되었으면 한다.
적게는 체지방 5kg부터 많게는 체지방 36kg의 감량을 도왔다.
중학생부터 시작해 최고령으로는 70대도 있었다.
그 과정에서 배운 것은 다이어트에 있어 정답은 없지만 오답은 분명히 있다는 것이다.
오답을 피하기 위한 다이어트 단계별 운동과 식단 외의 노하우를 담았다.
이 책이 건강한 다이어트를 향해 내딛는 첫 걸음 혹은 디딤돌이 되었으면 한다.
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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